۱. گریه کنید تا شکست عشقی خود را فراموش کنید
۲. ارتباط خود را قطع کنید و کمی از رسانه‌های اجتماعی فاصله بگیرید
۳. سعی نکنید همچنان دوست او باقی بمانید
۴. از شر چیزهایی که شما را به‌یاد او می‌اندازد خلاص شوید
۵. از تجزیه‌وتحلیل گذشته و افسوس خوردن دست بردارید
۶. فعالیت داشته باشید
۷. از فرصت تازه‌تان بهره ببرید
۸. اشتباهات و خطاهای او را به‌یاد بیاورید
۹. رابطه‌ی مرده‌ی خود را مجسم کنید
۱۰. با دوستان‌تان دوباره ارتباط برقرار کنید
۱۱. برای بهبود سلامتی خود تلاش کنید
۱۲. به احتمالات فکر کنید
۱۳. در برابر وسوسه‌ی مشاجره و درگیری مقاومت کنید
۱۴. آینده‌ی بدون او را مجسم کنید
۱۵. با او تماس نگیرید
۱۶. به سفر بروید
۱۷. جابه‌جا شوید یا دکور خانه‌تان را تغییر بدهید
۱۸. از متخصصان کمک بگیرید
۱۹. کارهایی را برای خودتان انجام بدهید
